Best Practice: Workshop „Mut ist ein Muskel – Trainieren Sie Ihren Muskel“
Die Teilnehmerinnen des Workshops
Der Workshop bot den rund 30 Teilnehmerinnen die Möglichkeit, sich in einer Austauschrunde über die Bedeutung von Mut und Lebenssituationen, für die es Mut braucht, auszutauschen. Das Ziel des Workshops bestand darin, Frauen zu bestärken, ihre eigenen Ziele mutig umzusetzen. Neben Formulierungen, wie man „Nein“ sagen kann, ohne zu verletzen lernten die Teilnehmerinnen auch die sog. Mutformel kennen.
„Eine gute Fehlerkultur, eine Portion Selbstliebe, dein Tempo und du bist der Maßstab“.
So lautet die Mutformel.
Die Teilnehmerinnen gingen der Frage nach, was Mut für sie bedeutet. Dabei wurde deutlich, wie unterschiedlich Mut wahrgenommen wird und wie viel Mut in welcher Situation nötig ist.
Veränderungen erfordern Mut, so auch die Entscheidung für eine Kandidatur. Hierfür waren die Impulse von der Referentin Katharina Baumann wertvoll. So haben die Frauen Formulierungen erarbeitet, wie sie „Nein“ sagen können, ohne zu verletzen.
Veränderung braucht Mut – und dieser Workshop hat gezeigt, dass jede Frau den Mut in sich trägt, Veränderungen zu bewirken.
Organisiert wurde der Workshop von der Gleichstellungsstelle im Rahmen des Aktionsprogramm Kommune.